氷川学園 スタッフブログ

いいえがおの日

11月25日（金）今日はいいえがおの日と言われています。

11（いい）25（にっこり=えがお）の語呂合わせ。

「笑う門には福来たる」ということわざがあるように

声を出して大笑いすると、ウイルスやガン細胞といった

病原体と戦い、体を守るNK細胞が元気になる。

そして脳内物質・セロトニンが大量放出され幸福感を

感じるようになるという効果まで。

だからといって、そんな簡単に大笑することはないですよね。

でも声を出さずとも「つくり笑い」でも効果はあるらしいです。

モヤモヤすることがあっても、ため息ではなく口角を上げて

笑顔で過ごすことを心がけたいですね。

このブログを書いている傍から

利用者さんと職員のウォーキング途中の笑い声が・・・

大量のセロトニンが出てるみたいです。

dadaでした。

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